Une rando sophro en forêt de Mées le dimanche 21 juin.
8 km (2h environ), sans dénivelé, sans enfants avec des amis si vous voulez. Un temps pour soi, en plein air, pour découvrir la sophro en trois pauses de 20 minutes pendant le parcours.
Citation
"Le but de l'évolution personnelle est d'être de plus en plus soi-même, dans n'importe quelle situation, au lieu de revêtir un rôle. En d'autres termes, le meilleur enseignant n'est pas celui qui joue le rôle d'un enseignant, mais celui qui est une personne authentique au sein de sa classe. Le meilleur parent n'est pas celui qui joue le rôle du parent, mais celui qui est une personne authentique au sein de sa famille ; c'est en évoluant en tant que personne que l'on laisse tomber les rôles pour n'être plus que soi-même dans toutes les circonstances de la vie".
- Carl Rogers