Atelier Yoga du Rire – Vendredi 8 février

Un atelier pour prendre le temps de se libérer des tensions de nos vies quotidiennes par la combinaison de deux pratiques très complémentaires: les relaxations dynamiques de la sophrologie et les jeux de yoga du rire.

Le Yoga du rire procure un bien-être complet à ses pratiquants, mêmes débutants, grâce à une combinaison judicieuse de rires sans raison, favorisant les respirations profondes.
N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues.
Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ».
Le rire agit très favorablement sur notre corps, notre sphère émotionnelle et nos aires intellectuelles.
Il dynamise positivement notre humeur générale et notre régulation hormonale.
Au palmarès de ses multiples bienfaits, le yoga du rire lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress…

Vous êtes intéressé par une autre date, un autre lieu, un autre public? N’hésitez pas à nous contacter.

Renseignements et inscriptions au 06 76 99 64 11